一阵撕心裂肺的痛苦声，让这位19岁的跳远天才几乎断送职业生涯。在此之前，他横空出世，17岁便已打破亚洲青年记录，可以预见他的未来，将充满鲜花和掌声。然而一场大雨、一次起跳，让这一切化为乌有。
他叫石雨豪，2016年6月27日对他来说是个重要日子，这一天他在全国青年田径锦标赛男子跳远比赛中，他7次起跳6次超过8米，更是在第6跳中跳出8米30的惊人成绩，一举拿下冠军，并刷新该项目亚洲青年纪录，世人不知道的是，他之前主练的是短跑，2014年才改练的跳远，一时间17岁跳远天才横空出世，响遍全国。
可是如此年龄再加上令人折舌的成绩，也引来无数猜忌；有人怀疑他偷改了年龄，对此石雨豪的回应是“我觉得无所谓，我只想做我自己觉得该做的事情。”显然17岁的他，便已经有了这个年纪不该有的成熟，不受外界影响，做好自己，只有拥有实力才能打破一切质疑。
石雨豪那段时间状态出奇的好，他准备用成绩来为自己证明，2018年8月雅加达亚运会就是最好的机会，19岁的石雨豪已经迫不及待要站在赛场上，开始自己的表演。在此之前，5月14日国际田联钻石联赛上海站，是他亚运会钱最后一场热身赛，最大的对手是南非名将曼永加，踌躇满志的石雨豪心中只有一个念头--打败他。
在第二跳中，石雨豪将个人技术和实力都发挥到了极致，8米43也将个人最好成绩大幅度提高，排名暂列第一位置，然而对手曼永加怎会轻易束手就擒，关键的最后一跳，曼永加倒数第二个出场，石雨豪最后一个出场。
曼永加还是顶住了压力，跳出8米56，这个成绩是当年世界跳远最好成绩。石雨豪所有的希望都压到了最后一跳上。
“我和技术官员沟通过，希望他们擦一下踏板，不只是为了我，也是为了所有运动员”因为当天下起了雨，正是这场雨改变了一切。
助跑、起跳，石雨豪发力倾尽全力，再加上跳板积水，石雨豪脚后跟打滑，身体一下子栽进了沙坑中。随后现场便发出撕心裂肺的痛苦声。“我感觉我的脚已经硬生生地被扯出来了，那一下子真的受不了。”石雨豪回忆道。
这一跳也成了石雨豪职业生涯的又一个转折点。当时他就知道，亚运会已经离他远去，承受着身体和心理双重打击的石雨豪，懊恼地用头撞墙，直到医生给他打了一针镇静剂，他才停了下来。
尽管教练安慰他可能只是一次脱臼，可是诊断结果出来之后，却是多根跖骨错位，当年姚明在与爵士队的比赛中就是左脚第五脚趾骨折，当时的恢复期接近4个月。
这场比赛他获得了亚军，却成了他挥之不去的阴影。也彻底改变了他之后的人生。“自己完全接受不了这样的事实，我那会儿也就才18岁，这对我来说是一个巨大的打击”。
“做完手术后，我满脑子都是我康复后肯定能很快再次突破8米40。”理想多丰满，现实就多残酷。恢复训练期间，无论石雨豪将动作要领做的多完美，第二天他的脚都会选择罢工，下不了地。身体状态反复无常，持续的近5年时间。
之后为了应对身体的变化，他一度把自己的起跳脚换成没有受伤的右脚。
可是对于长期训练的职业运动员来说，肌肉记忆动作要领，都已经是定型的东西，即使石雨豪愿意去做，也是非常困难的尝试。
很遗憾后来石雨豪个人成绩遭遇瓶颈，他始终无法突破8米，还不到20岁的他，就已经有了40岁的无力感。
幸运地是，处在深渊中的石雨豪遇到了一个人，他便是苏炳添的外教兰迪·亨廷顿，亨廷顿教练给出一个建议，练回短跑。这让他重新看到了生涯的曙光。于是石雨豪前往深圳和苏炳添一起练习短跑。
不用起跳，练回短跑的石雨豪重新找回了自信，短跑成绩不断提升的同时，起跑和加速技术也跟着慢慢打磨，然而石雨豪始终没有放下执念，他不想丢掉跳远，重新用回左脚起跳，石雨豪发现疼痛竟然完全可以忍受，短跑训练帮助他提高了左脚的耐受力，这样石雨豪以“兼项运动员”身份重回赛场。王者归来的戏码也即将上演。
在2023年亚运会选拔赛男子100米的决赛中，他用10秒18的成绩紧跟谢震业，在他身后是陈冠锋和汤星强等“飞人”，一举拿下一枚银牌。而在自己的主项跳远中，他跳出8米18，时隔5年再次在全国级别的大赛中越过8米线，这一天对他来说，实属艰难。
石雨豪也凭借出色的表现，代表中国出征杭州亚运会跳远和男子4×100米接力两个项目。
时光轮回，5年前一场雨改变了他的人生轨迹，而亚运会预赛当天，杭州市的天空再次下起了雨。糟糕的天气这些年成了他心中挥之不去的梦魇，那一次伤痛至今记忆犹新。他曾经因为下雨主动放弃过比赛，然而这次他代表的是国家荣誉，他没有退路。石雨豪清楚自己必须克服心魔，他再次请求裁判擦拭起跳板，助跑、起跳，8米14，这个亚运会预赛只有他一人突破8米。
尽管决赛他状态低迷，五轮犯规之后，石雨豪在最后一跳完成调整，最终跳出了8米10的好成绩。一枚亚运会的铜牌为石雨豪的5年伤病历程画上句号。
人生没有如果，但是却有重生，5年时间他不曾放弃梦想，更换起跳脚、练回短跑，都是他与命运抗争的努力证明。今年6月石雨豪积分排名达标，获得巴黎奥运会资格，我们期待他在巴黎奥运赛场上，找回那个曾经的自己。加油。 版权声明
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