竞走比赛为何总会出现一些“出格行为”？竞走到底是一项什么样的运动？
本次巴黎奥运会，中国竞走运动员杨嘉宇成功夺得女子20公里竞走冠军，为中国夺得第十一枚金牌。
作为竞走世界纪录保持者，杨家玉再次带领中国竞走走向巅峰，她本人也夺得了竞走比赛的大满贯。
但有多少人了解竞走这项运动呢？
竞走运动起源于英国，1906年正式成为奥运会比赛项目。
竞走，顾名思义，就是步行比赛，但对运动员的技术要求比日常步行高得多。
按照国际田联的规定，竞走运动员在“走”的过程中必须保持至少一只脚接触地面，也就是“连续走”，不允许做跑步动作。
这条规则看似简单，但实际上对运动员的体能、技术、心理等各方面都提出了极高的要求。
另外，竞走比赛分为场地竞走和路竞走，奥运会多采用场地竞走，分为20、30、50公里等多个比赛项目。
本届奥运会，杨嘉宇参加的是20公里竞走项目，她也是该项目的世界纪录保持者。
当然，在竞走比赛中，运动员需要面对长距离、高强度的挑战，同时还要时刻注意自己的技术动作，避免犯规。
这种双重压力使得竞走成为一项极具挑战性的运动。
为了在这场“竞走艺术”中脱颖而出，运动员们不得不采取一系列看似“出格”的行为策略。
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奥运会竞走运动员一般都穿比较凉快的衣服。是不是穿得越少，走得越快呢？
在竞走比赛中，我们经常可以看到运动员穿着轻薄的短裤，甚至在极端情况下，还可以看到运动员穿着较为暴露的服装。
其实，这样的穿衣方式并不是为了吸引眼球，而是有科学的考虑。
首先当然是需要散热，竞走是高强度的有氧运动，运动员在比赛过程中会产生大量的热量。
在竞走比赛中，通常需要行走10公里才能获得补给，过多的热量会导致运动员体能很快耗散。
因此在此之前，运动员都会选择穿着轻薄的服装，以减少服装对身体的束缚，更快散热，避免因体温过高导致身体不适、运动成绩下降。
本次比赛，杨嘉宇选择穿着短袖上衣和短裤，也充分考虑了散热和舒适性。
第二就是尽量减少阻力，毕竟在速度比赛中，每一点阻力都可能影响运动员的速度和能量消耗。
穿着轻薄的服装可以减少空气阻力和摩擦阻力，而长时间行走时如果服装的摩擦力过大，可能会对运动员造成皮肤损伤，影响个人状态。
此外，大多数运动员都穿着紧身服装，因为它可以有效减少肌肉震颤造成的能量损失，提高运动效率，并使运动员在行走过程中感到更加轻松。
此外，一些运动员在平常训练时穿着休闲服装，在奥运会比赛时则穿短裤。
对于他们来说，这可以提供心理上的鼓舞，使运动员感到更加自由和灵活，有助于增强信心和竞争欲望。
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为什么奥运会竞走运动员要不断摇动臀部以跑得更快？
在巴黎奥运会竞走比赛中，我们可以看到杨家玉在行走时会有意识地扭动臀部。
这一看似“出格”的动作，其实是运动员为优化步态、提高速度、减少体力消耗而采取的有效策略。
运动过程中，运动员需时刻保持身体的平衡和稳定。
因此我们常常用扭胯的方法，帮助自己调整身体重心的分布和步态的节奏，让身体在运动过程中更加稳定。
同时，通过扭髋，运动员可以更好地利用髋关节的旋转力，利用身体的惯性推动身体向前。
同时竞走讲究的是稳定性和速度，通过扭动臀部，运动员可以加大腿部肌肉的收缩力和反作用力，从而提高竞走速度。
不仅如此，扭动臀部还可以帮助运动员更好地利用地面反作用力推动身体向前。
在长达数公里的竞走过程中，体能消耗过快是十分不利的。
通过扭动臀部，掌握一定的频率，运动员可以减少比赛过程中不必要的体力消耗，获得持久的活力和耐力。
比赛中，杨家玉通过合理的步态调整和扭臀动作，成功保持了较高的速度和耐力水平，最终赢得了比赛，夺得了中国的第十一枚金牌！
总的来说，虽然竞走运动中看似有很多“出格”的行为，但这些都是竞走运动员多年磨练出来的技巧和经验。
杨嘉宇女士获得本次竞走比赛的冠军，其背后的努力与汗水值得尊敬。
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