70岁老头还能完赛铁人三项，这手臂肌肉年轻小伙都甘拜下风

铁人三项在比赛中想要拿到奖牌，时间一般需要控制在1小时45分内，在如此短的时间内完成游泳、骑行、跑步只能是卧龙凤雏，不要说拿奖牌，能够完成比赛已经是非常优秀。而今天我们要讲的这个大佬是不能用优秀来形容，他就是一个奇迹。他以70岁的身份参加铁人三项比赛，而且顺利的完成了比赛，下图就是他冲刺的画面。

暂且不论这个铁人三项是什么级别，反正能够完成比赛已经可以打败绝大部分人，单单1.5公里游泳已经可以筛掉不少人，更加不要说后面的40公里骑行+10公里跑步。也许会有人质疑老头是小伙子装扮的，小编只能说欧文的“德鲁大叔”你看得太多，下图是老头的一家子，孙子都有好几个了。

对了，忘记告诉大家，老人家名叫Rob Bernet，经常参见各种运动比赛，下图是他各种比赛的情况，70岁的年纪能抗下这个重量，可以惊掉你的下巴。

下面是他平日里的训练，使用重量一点不输年轻人。

看着钢铁般身材你能想象出这是一个70岁老人该有的吗？

麒麟臂维度实在厉害，肌肉没有一点萎缩现象，这样的臂围年轻小伙都自愧不如。

老年人肌肉流失是无法避免的，Rob还能够把胸肌和腹肌保持得这么好已经太优秀。

一个70岁的老头都能如此坚持不懈的训练，我们又能有什么借口去放弃呢？希望看完这篇励志文的你能够收拾心情，踏上训练旅途。